Il corso di WEIGHTLIFTING è ormai un caposaldo di MOVE BRESCIA.
L’apprendimento della corretta tecnica di sollevamento e lo sviluppo di forza, velocità ed esplosività sono alla base di questo corso.
Lavori di mobilità, progressioni esecutive e periodizzazione dell’allenamento completano il programma.
A prescindere dallo sport praticato il ruolo della forza è determinante per una prestazione di successo.
L’obiettivo del corso è quello di aumentare il livello di base di forza attraverso i movimenti di Stacco, Squat e Press e lavori accessori specifici.
Che tu sia un agonista o uno sportivo amatoriale questo è il corso fondamentale che ti aiuterà a migliorare nettamente le tue performance.
